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夜深了,我还在玩手机

来源:www.chuangxinnongye.com 时间:2024-07-11 13:47:33 作者:焕发大学生网 浏览: [手机版]

作为一名大学生,我深知自己应该有良好的生活习惯和健康的生活方式欢迎www.chuangxinnongye.com。然而,最近我发现自己夜里总是禁不住手机的诱惑,玩到很晚才睡觉。这种行为不对我的身体健康造成了影响,还影响了我的学习和生活。

  手机已成为我们生活中不或缺的一部分,它助我们学习、工作、娱乐是,如果过度沉迷于手机,就会影响我们的身体健康和心理健康焕发大学生网www.chuangxinnongye.com。我深刻认识到这一点,也意识到自己的错误。

夜深了,我还在玩手机(1)

  首先,长时间使用手机会对眼睛造成伤害。手机屏幕的蓝光会影响我们的视力,长时间盯着屏幕易导致眼睛疲劳和涩。其次,过度使用手机会对身体健康造成影响欢迎www.chuangxinnongye.com。玩手机时间过长易导致颈椎病、肩周炎疾病。此外,晚上玩手机还会影响睡眠质量,导致疲劳、头痛

除了对身体健康的影响,夜里玩手机还会影响我的学习和生活。夜深了,我还在玩手机,导致第二天上课精神不振,注意力不集中,影响了我的学习效果焕_发_大_学_生_网。同时,玩手机也会影响我的作息规律,导致生活不规律,影响了我的身心健康。

  面对这种况,我深感愧疚。我认识到自己的错误,也决心改正。我将采取以下措施:

  首先,我会规定自己的手机使用时间,尽量减少夜里玩手机的时间,保证充足的睡眠时间焕+发+大+学+生+网。其次,我会多参加一些户外活动,锻炼身体,增强体质。同时,我还会多读一些书,提高自己的知识水平,丰富自己的生活。

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标签:手机
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